你有邊玩電腦邊吃東西的習慣嗎？若有就要注意了，因為可能會愈吃愈胖！英國一項最新的研究報告顯示，「吃飯配電腦」容易造成分心，影響注意力，讓你在不知不覺中吃下更多食物。
英國布里斯托大學(University of Bristol)以44位男女為受試者，並將其分為兩組，第一組邊玩電腦遊戲，邊吃下有9種菜色的午餐，第二組人則是專心吃飯。半小時後，兩組人再分別吃下巧克力餅乾點心。
分析結果發現，第一組人因為玩電腦遊戲分心，導致雖然有吃東西，但比較沒有飽足感，也較想不起自己剛才吃過什麼食物。此外，玩電腦組飯後吃下的巧克力餅乾數量，是專心吃飯組的2倍。
負責研究的傑夫布林斯頓(Jeff Brunstrom)博士表示，使用電腦造成分心，讓人忘記剛吃下的東西，飯後容易多吃滿足食慾，無形中增加肥胖機率。這項報告刊登在《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)。
原文網址: 喜歡「吃飯配電腦」？小心發胖！
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