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中老年人經常會發現自己易忘事、注意力不集中、想不起電話號碼，或想不起來老友的名字，常抱怨說自己的腦子不好用。但是據外國媒體報導，美國科學家芭芭拉•史朝奇指出，隨著年齡的增加，人腦的機能也越來越出色，腦黃金年齡應該在40歲到60歲之間。
西雅圖縱向研究機構早在1956年就開始對6000人進行調查，每7年進行一次測試。結果發現，這些人在40到60歲之間的表現比20歲時好得多。中年人在詞彙記憶、空間感及解決問題方面表現得更為出色；但在數字記憶、運算能力及感覺速度方面表現欠佳。
據稱，大量研究證明，腦子並不會像身體那樣，在中年階段開始衰老。並不是年齡越大，腦細胞越少。相反，中年階段腦細胞更新更快。腦組織中的髓磷脂含量在中年階段是最高的，它會強有力地推動腦的運轉。
引用自：越老越聰明 腦黃金年齡在40至60歲
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