大牙運動到昏倒糗爆－熱門話題.com

大牙（周宜霈）推出個人性感寫真《偷窺24hr》，她坦言拍攝前為了有美好身體曲線，付出不少努力，還不小心在健身房昏倒。而農曆新年期間，想瘦身的女孩們更會面臨各種美食誘惑，享受後如何去油？讓身材火辣的大牙告訴你！

相當有自制力的大牙坦言：「我已經遠離大魚大肉很久了，過年也不例外。」但吃美食當然可以，只是大牙提醒：「如果妳要吃，就一定要做運動。」而且每次運動一定要超過30分鐘，因為只有最後10分鐘有在燃燒多餘熱量，運動完後心跳要超過140下才有用。

大牙表示自己都會上健身房做踩樓梯運動，一次一定半個小時以上，接著再做開拉手臂的重量訓練。大牙說：「做運動前一定要問健身教練，才不會變壯。」希望女孩們別害羞，找教練就對了。

▲大牙認為到健身房一定要找教練諮詢。（記者朱家彥／攝影）

即使寫真集照片已經完成，後續還有不少宣傳活動，所以大牙絲毫不敢懈怠。1月初時她攝取澱粉後，就到健身房踩樓梯，大牙描述：「才踩了大概2首歌的時間我就昏倒了。」當時立刻有教練過來扶她，還問她需不需要救護車，大牙直呼：「我當下只想鑽地洞，只想回家，短時間內不會再去那家了，太丟臉了！」

大牙說當時站起來後整個頭都很昏，腦子一片空白，後來才知道自己吃東西后立刻做運動，血糖還來不及上升，才會讓自己暈倒。有了這個經驗，之後她再也不敢這樣做。