Dream Girls成員李毓芬，今年開心有大約10天年假，她表示會和家人好好吃年夜飯，絕對不會客氣，但之後就得趕快逼自己收心，好好把吃下去的熱量消耗掉。她自爆以前曾在過年時，放縱吃了4、5天，體重立刻暴增約3公斤，之後靠意志力迅速瘦回來。
雖然身為女藝人，但李毓芬過年絕對不忌口，她笑著說：「不吃很不孝耶！」她會讓自己好好放鬆幾天，更耍冷搞笑表示：「就放縱到初四啊，然後就『出事』了！」她以前過年很放心的吃飯、嗑堅果和瓜子，還整天癱在沙發上看電視，結果體重直線上升。
過年期間難免會有大魚大肉的菜色，李毓芬家裡也一定會煮大餐。她認為：「吃油的可以，但要跟清淡的菜色交替，也是為長輩身體好。」建議大家年夜飯裡面不要都是重口味，菜色設計得好就能放心吃。
▲李毓芬維持身材就靠少吃。（記者林調遜／攝影）
▲李毓芬過年不忌口。（圖／李毓芬提供）
6點過後絕不吃 怕被廠商砍頭一定瘦
李毓芬說：「我胖會立刻胖臉跟腿，但也容易從這些部位瘦下來。」她坦言自己很幸運，只要少吃，很快就能瘦回來，幾乎不太需要特別運動，她今年計畫初五過後離開家中自由活動，也算是給自己的收心假。
李毓芬分享：「晚上6點過後不吃東西是一定要的。」這個習慣對一般人來說相當困難，畢竟晚上還有很長一段活動時間，李毓芬笑稱這時就得拿出意志力，像她今年放完年假就要開工拍照，定裝都是在過年前，她就跟廠商掛保證：「我到時一定也可以穿得下！」
李毓芬說：「希望今年3天瘦回來，一定要啊，不然我會被廠商砍頭！」她認為女生晚上時代謝會比較不好，所以晚上少吃就很有用，再搭配多喝水，或者真的很餓就喝低糖的茶，因為糖份不高，所以也會很快被代謝掉。
▲李毓芬年後就要開工。（圖／李毓芬提供）
引自 : 李毓芬甩肉靠意志力 ６點後禁食
雖然身為女藝人，但李毓芬過年絕對不忌口，她笑著說：「不吃很不孝耶！」她會讓自己好好放鬆幾天，更耍冷搞笑表示：「就放縱到初四啊，然後就『出事』了！」她以前過年很放心的吃飯、嗑堅果和瓜子，還整天癱在沙發上看電視，結果體重直線上升。
過年期間難免會有大魚大肉的菜色，李毓芬家裡也一定會煮大餐。她認為：「吃油的可以，但要跟清淡的菜色交替，也是為長輩身體好。」建議大家年夜飯裡面不要都是重口味，菜色設計得好就能放心吃。
▲李毓芬維持身材就靠少吃。（記者林調遜／攝影）
▲李毓芬過年不忌口。（圖／李毓芬提供）
6點過後絕不吃 怕被廠商砍頭一定瘦
李毓芬說：「我胖會立刻胖臉跟腿，但也容易從這些部位瘦下來。」她坦言自己很幸運，只要少吃，很快就能瘦回來，幾乎不太需要特別運動，她今年計畫初五過後離開家中自由活動，也算是給自己的收心假。
李毓芬分享：「晚上6點過後不吃東西是一定要的。」這個習慣對一般人來說相當困難，畢竟晚上還有很長一段活動時間，李毓芬笑稱這時就得拿出意志力，像她今年放完年假就要開工拍照，定裝都是在過年前，她就跟廠商掛保證：「我到時一定也可以穿得下！」
李毓芬說：「希望今年3天瘦回來，一定要啊，不然我會被廠商砍頭！」她認為女生晚上時代謝會比較不好，所以晚上少吃就很有用，再搭配多喝水，或者真的很餓就喝低糖的茶，因為糖份不高，所以也會很快被代謝掉。
▲李毓芬年後就要開工。（圖／李毓芬提供）
引自 : 李毓芬甩肉靠意志力 ６點後禁食
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